Conditietrainer

Word conditietrainer

Er zijn twee niveaus van conditieopleiding. Bij de opleiding Conditietrainer Basis leer je de belangrijkste elementen van de motorische container van een tennisspeler. Je leert omgaan met verschillende materialen en organisatievormen.

Na de opleiding Basis kan je doorstromen naar de opleiding Performance U12. Deze opleiding stoomt je klaar om spelers (competitieniveau) rijk motorisch prikkelen. De motorische eigenschappen worden steeds gerelateerd aan het tennisspel. Daarnaast is er ook aandacht voor de bewegingsfunctie als onderdeel van een gezonde levensstijl. 

Opleiding Basis (12u)

Toelatingsvoorwaarden:

  • Min. 18 jaar
  • Lid van Tennis Vlaanderen

Inhoud:

  • Taken van een conditietrainer
  • Conditiewerking op de club
  • Fysieke onderdelen
    • Krachtcoördinatie
    • Lenigheid en beweeglijkheid
    • Uithouding
    • Snelheid en reactie
  • Coördinatieve onderdelen
    • Balans
    • Oriëntatie
    • Racket- en balvaardigheid
    • Dissociatie
  • Materiaalgebruik en organisatievormen
  • Praktijksessie
    • KidsTennis
    • Tieners en volwassenen

Examen: neen, permanente evaluatie

Stage: neen

Volume: 2 lesdagen van 6u
Deelnemers: min. 10 - max. 16
Prijs: 100 euro - Coach+ 75 euro
Locatie: regionale organisatie verspreid over Vlaanderen

Opleiding Performance (78u)
  • Toelatingsvoorwaarden:
    • Min. 18 jaar
    • Lid van Tennis Vlaanderen
    • Opleiding `Conditietrainer club Basis' gevolgd hebben OF  diploma Bachelor/Master Lichamelijke Opvoeding
  • Inhoud:
    • Begeleiding
      • Functionele biomechanica, anatomie en fysiologie
      • Planning en periodisering
      • Testing en analyse
      • Reflectie en trainersontwikkeling
    • Training
      • Fysiek en coördinatie voor Performance U12
      • Bewegingsfunctie en gezonde levensstijl
      • Tennisspecifieke vaardigheden
    •   Stage: ja, 4x 3u trainingen Topsport U12 (regionaal of Wilrijk)
    • Portfolio: ja; spelersbegeleiding - traject
    • Examen: ja, aparte dag (schriftelijk + praktijk)
  • Volume:
    • Cursus: 6 lesdagen van 3u of 6u (42u)
    • Stage: 4 dagen van 3u (12u)
    • Portfolio: 20u
    • Examens: 4u

Deelnemers: min. 10 - max. 16
Prijs: 300 euro - Coach+ 250 euro
Locatie: Topsportcentrum Tennis Vlaanderen, Wilrijk  

Organisatie 2020: 
Opleiding vat aan indien voldoende kandidaten. Interesse? Laat dit weten via trainers@tennisvlaanderen.be

Dag van de Conditietrainer

Hieronder kan je meer informatie vinden uit de ‘Dag van de conditietrainer' van de afgelopen jaren.