Conditietrainer
Word conditietrainer
Er zijn twee niveaus van conditieopleiding. Bij de opleiding Conditietrainer Basis leer je de belangrijkste elementen van de motorische container van een tennisspeler. Je leert omgaan met verschillende materialen en organisatievormen.
Na de opleiding Basis kan je doorstromen naar de opleiding Performance. Deze opleiding stoomt je klaar om spelers (competitieniveau) rijk motorisch prikkelen. De motorische eigenschappen worden steeds gerelateerd aan het tennisspel. Daarnaast is er ook aandacht voor de bewegingsfunctie als onderdeel van een gezonde levensstijl.
Voor de ervaren conditietrainers die nog op zoek zijn naar een next level course rond strength en conditioning, is er de EXOS-opleiding.
Meer info kan je hieronder terugvinden, inschrijven kan rechtstreeks via de knop bovenaan.
Toelatingsvoorwaarden:
- Min. 18 jaar
- Lid van Tennis Vlaanderen
Inhoud:
- Taken van een conditietrainer
- Conditiewerking op de club
- Fysieke onderdelen
- Krachtcoördinatie
- Lenigheid en beweeglijkheid
- Uithouding
- Snelheid en reactie
- Coördinatieve onderdelen
- Balans
- Oriëntatie
- Racket- en balvaardigheid
- Dissociatie
- Materiaalgebruik en organisatievormen
- Praktijksessie
- KidsTennis
- Tieners en volwassenen
Examen: neen, permanente evaluatie
Stage: neen
Volume: 2 lesdagen van 6u
Deelnemers: min. 10 - max. 16
Prijs: 100 euro - Coach+ 75 euro
Locatie: regionale organisatie verspreid over Vlaanderen
- Toelatingsvoorwaarden:
- Min. 18 jaar
- Lid van Tennis Vlaanderen
- Bekijk hier de toelatingsvoorwaarden als vooropleiding op de conditietrainer performance
Voor vragen omtrent de toelatingsvoorwaarden > trainers@tennisvlaanderen.be
- Inhoud:
- Focus op de R7 methode met onder andere transitie van algemene naar specifiek ontwikkeling
- Blessurepreventie
- Periodisering
- Mentale begeleiding
- Portfolio en stage
- Pijlers van de cursus:
- Trainingsdoelstelling
- Trainingsintentie
- Trainingsinvulling
- Trainingseffect
- Trainingsplanning
- Trainingscoaching
- Trainingskennis
- Vaardigheden:
- Analyse en observatie
- Ontwikkeling
- Examen, portfolio en stage
- Volume:
- 6 lesdagen (38u)
- Stage: 4 lesdagen van 3u (12u)
- Portfolio: 20u
- Examens: 4u
Deelnemers: min. 10 - max. 16
Prijs: 300 euro - Coach+ 250 euro
Locatie: Topsportcentrum Tennis Vlaanderen, Wilrijk
Voor de ervaren conditietrainers die nog op zoek zijn naar een next level opleidingen rond strength en conditioning is er de EXOS-opleiding.
Deze internationale opleiding komt opnieuw naar Vlaanderen en dit in juni 2022. Occasioneel zal deze opleiding aangeboden worden in het Topsportcentrum in Wilrijk.
Inschrijven voor Phase 1 en Phase 2 doe je best via deze link. Op deze manier ontvang je via Tennis Vlaanderen korting op het volledige opleidingsbedrag.
Wil je graag meer info over deze opleiding, dan mail je best naar kurt.jansen@tennisvlaanderen.be.
Hieronder kan je meer informatie vinden uit de ‘Dag van de conditietrainer' van de afgelopen jaren.
- Editie 2016: zaterdag 17 september - "kwaliteitsvol benenspel"
- Off court trainen van het benenspel (Ruben Neyens)
- Functionale movement als ondersteuning (Matthias Weemaels & Ruben Neyens)
- Specifieke wendbaarheid - oefenstof (Rob Brandsma)
- Explosiviteit via plyometria (Karel Pardaens)
- Ladderdrils 2.0 (Matthias Weemaels)
- Stimulerende leeromgeving i.f.v. oriëntatievermogen (Devid Geysels)
- Editie 2017: integratie in de Kaderdagen 2017 (11 & 12 november - Topsportcentrum Wilrijk)
- Conditiespeeltuin voor KidsTennis Oranje & Groen (Bram Beynen & Nick Maes)
- Geïntegreerde benadering van open agility training (Bram Swinnen)
- Schouderpreventie voor de tennisatleet - from basics to essentials (Stijn Loos)
- Editie 2018: integratie in de Kaderdagen 2018 (10 & 11 november - Topsportcentrum Wilrijk)
- How to build a logical strength development program for a tennis player of 13-16 years? (Jonas Wallens)
- Afremmen: de (vaak) vergeten schakel in wendbaarheidstraining (Philippe Vergeylen)
- Little ball village, een brede motorische ontwikkeling met de bal (Roger Fuchs)
- Use the foam roll right please (Patrick Stegemann)
- Editie 2018: integratie tijdens de Dag van de Trainer | VTS (zaterdag 15 december – Topsporthal Gent)
- Info en programma vind je hier.